El ahora si Existe????

Este ultimo tiempo he estado leyendo libros sobre la conciencia, la metafisica, el ahora, etc.
Me llamó bastante la atencion como se repite el tema del AHORA del HOY.

Del 100% de los libros sobre autocontrol y autoayuda que he leido todos nombran el ahora como la base para exito y alcance de metas y sobre todo para la anelada tranquilidad mental.

Que es el ahora?
En realidad es relativamente simple tratar de explicar el ahora pero no muchos lo entienden, muchos dicen:  “Es este momento”, “Lo que esta sucediendo en este ahora” y asi es, el ahora no es mas que lo que esta sucediendo en este momento, la pregunta correcta seria: ¿Tu vives en el ahora?, casi todos diremos: Claro que vivo el presente, no ves!!!!, sin embargo yo creia lo mismo, pero el 99% del tiempo no me encontraba en el ahora, siempre estaba pensando en el mañana o acordandome del ayer, o como a todos de pronto nos llega un suspiro por que estamos con la mente perdida, precisamente eso es el ahora, ese momento luego del suspiro nos trae al ahora, pero cuanto nos dura?.